Обо мне

Кто я и как я стала психологом

Я выбрала психологию, потому что очень давно люблю наблюдать за людьми. Мне всегда было интересно: почему мы такие? почему мы так думаем, а не иначе? как принимаем решения? почему мы дружим или избегаем друг друга? почему любим или нет? как делаем выборы? почему у близких людей могут быть разные ценности, и почему те, кто разделяет одни и те же взгляды, всё равно могут быть настолько разными, что им трудно быть вместе?

Чем больше я задавала себе вопросов, тем больше росло моё любопытство.

Меня всегда волновали отношения — и дружеские, и семейные, и отношения с коллегами. Почему мы конфликтуем? Почему конфликты так болезненны? И что с этим можно сделать?

Я искала эти ответы через личную терапию, научные книги, практические и учебные курсы. Со временем я не только нашла множество ответов, но и увидела, скольким людям тоже нужна поддержка и помощь.

Так я пришла к своей профессии, к которой, кажется, шла всю жизнь. И мне нравится этот путь: сколько всего уже стало возможным — и сколько ещё впереди.

Как проходит работа со мной

На первой встрече мы знакомимся, обсуждаем запрос и то, какой хочется получить результат. Я всегда буду ориентироваться на этот план и сверяться с целью, которую мы обсуждаем вначале и в процессе работы.

Далее, в зависимости от сложности запроса, мы выстраиваем процесс работы. Я работаю в подходе схема-терапия, а техники подбираю индивидуально — они зависят и от самого запроса, и от трудностей, которые мешают его реализовать.

Мы будем разговаривать и пробовать разное. В основном я слушаю и задаю вопросы, рисую схемы и картинки, чтобы лучше отразить суть процесса. Мы будем заполнять таблицы, разговаривать с игрушками, закрывать глаза и что-то представлять. Я даю домашние задания, и мы обсуждаем, что получилось выполнить и как это повлияло на жизнь.

Мы будем говорить о мыслях, чувствах, людях, сложностях, достижениях, радостях, успехах — обо всём, что наполняет жизнь. И будем работать над сложностями, чтобы в результате вы почувствовали себя по-настоящему хорошо, чтобы удавалось делать то, что раньше не получалось, достигать того, чего хочется, и строить такие отношения, которые радуют, удовлетворяют, наполняют любовью и счастьем.

Что меня вдохновляет

Меня очень вдохновляет то, как меняется жизнь людей, когда они начинают понимать себя глубже, находить свои ответы, пробовать новые стратегии.

Ещё меня вдохновляет наука. Люди всё лучше понимают устройство сознания и мозга, и появляются новые, хорошо работающие психотерапевтические подходы, которые действительно помогают жить легче, свободнее, счастливее.

Это даёт надежду, что человечество сможет справиться с любыми вызовами, какими бы сложными и безнадёжными они ни казались сейчас.